노화는 불가피한 자연의 과정이지만, 우리의 생활 방식, 특히 운동 습관은 이 과정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 최근의 연구에서는 하루에 1시간 동안 운동을 하는 것이 노화로 인해 쌓인 특정 인지질(BMP) 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 사…
면역력부족 경고｜일상 속 작은 습관이 만든 큰 건강 적신호 &nbs…
신소재 기술은 최근 의료 분야에서 혁신을 가져오고 있습…
2025 여성 건강 경고! 월경통·생리통이 우울증 부른다? …
운동가이드 "하루 30분 걷기, 고혈압·우울증 예방 효과 입증"…2025…
무릎 통증 없는 스쿼트 자세｜앞벅지 강화 운동으로 관절 지키는 법 2025년 현재, 정형외과학회와 국민건강보험공단은 무릎 관절의 부담을 줄이면서 하체 근력을 강화할 수…
폐기능검사확대 발표｜2026년부터 국가건강검진에 56·66세 폐기능검사 포함됩니다 2026년부터 국가건강검진 제도가 대대적으로 개편되면서 56세와 66세 국민을 대상으로 하는 폐기능…
인이많은음식 정리｜과잉 섭취 시 건강에 미치는 영향은? 2025년 현재, 식품의약품안전처와 질병관리청은 ‘미네랄 영양소의 과잉 섭취 경고지침’을 발표하며 ‘인이 많은 음식(고인산 식품)’에 대한 …
수면 개선법, 숙면으로 삶의 질 높이는 하루 루틴 수면의 질은 국민 건강을 좌우하는 중요한 공공 보건 이슈로 부상하고 있다. 질병관리청과 보건복지부의 2025년 최신 자료에 따르면, 성인 10명 …
위암 검진: 당신의 건강을 지키는 필수 검사 방법! 위암 검진은 조기 발견과 예방을 위해 필수적인 과정이며, 특히 위암의 발생 빈도가 높은 국가에서는 더욱 중요합니다. 위암은 초기에는 증상이 거의 없는 경우가 …
많이 본 뉴스
